Статьи
Советы и упражнения
Хондропротекторы для суставов - польза и вред
Как правильно применять хондропротекторы для суставов: вред и польза этих препаратов при артрозе и других заболеваниях
Болит спина – как лечить в домашних условиях
Почему болит спина и как можно её лечить в домашних условиях с помощью методов мануальной терапии, чем снять острую боль
Как убрать большой живот в домашних условиях
Причины появления большого живота у женщин и мужчин: как можно убрать в домашних условиях с использованием методов мануальной терапии
Болят ноги – что делать и как лечить
Почему сильно болит нога и что можно делать, как правильно лечить без вреда для своего здоровья методами мануальной терапии
Как избавиться от боли при пяточной шпоре
Почему возникают сильные боли при пяточной шпоре и как от них избавиться. Какие методы эффективного лечения существуют
Советы при грыже шейного отдела позвоночника
Советы о том, как лечить грыжу шейного отдела позвоночника и какие противопоказания есть. Как контролировать давление и снимать головные боли, что применять для лечения и т.д.
Как правильно растянуть позвоночник в домашних условиях
Как правильно растянуть позвоночник при остеохондрозе в домашних условиях: советы и рекомендации врача при остеохондрозе, спондилезе и других заболеваниях шейного, грудного и поясничного отделов
Можно ли избавиться от шейных грыж и как с ними жить?
Можно ли при грыже шейного отдела позвоночника достичь полного выздоровления: рекомендуется ли греть, ходить, делать массаж
Какие обезболивающие можно при остеохондрозе позвоночника?
Какие обезболивающие средства можно использовать при шейном грудном и поясничном остеохондрозе
Можно ли при радикулите…
Можно ли при радикулите греть спину и ходить в баню, работать и делать массаж
Можно ли при грыже поясничного отдела….
Можно ли при грыже поясничного отдела заниматься спортом, посещать баню, делать массаж, беременеть и рожать и т.д.
Лечение коленного сустава лазером
Чем помогает лечение лазером коленного сустава: при каких заболеваниях назначается, какие противопоказания для процедуры есть
Мази от болей в пояснице и спине
Какие эффективные мази от болей в спине и пояснице можно использовать в домашних условиях: названия и список, принципы лечебного воздействия
Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела уколами
Почему уколы при лечении межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника не эффективны и опасны? Как правильно проводить лечение
Укрепление позвоночника и мышц спины
Для чего необходимо укрепление мышц позвоночника и спины при остеохондрозе и грыже диска: какие методы мануальной терапии в этом помогают
Как снять боль в колене при артрозе сустава
Как снять острую боль при артрозе в колене: какие методики мануальной терапии помогают быстро и безопасно избавиться от неприятных ощущений
Как уменьшить объем живота, бедер и ног
Как быстро уменьшить объем живота, бедер, ягодиц и ног с помощью методов мануальной терапии
Самые эффективные обертывания от целлюлита
Какие эффективные обертывания от целлюлита на бедрах, ягодицах и животе стоит использовать: чем отличается горячая и холодная процедура, где делать
Самая эффективная борьба с целлюлитом
Эффективные методы и способы борьбы с целлюлитом на ногах и ягодицах. Как мануальная терапия помогает устранить эту проблему
Как правильно сидеть
Простые правила, которые помогут вам в любой ситуации сидеть правильно, не причиняя вреда позвоночному столбу. Рекомендации легко выполнимые и не требуют от вас больших усилий. Советы даны практикующим вертебрологом.
Как правильно стоять
Правильно стоять - это целое искусство. Как правильно это делать, равномерно распределяя физическую нагрузку от массы тела на весь позвоночный столб, можно прочитать в этом материале.
Как правильно лежать
Правильно лежать в настоящее время умеет не больше 20% людей. Именно они практически не испытывают болей в спине. Остальным следует прочитать рекомендации специалистов в области мануальной терапии и научиться правильно лежать.
Как правильно поднимать тяжелый груз
Перед тем как заниматься тяжелым физическим трудом, сопряженным с подъемом тяжестей, ознакомьтесь рекомендациями врача вертебролога. Вы узнаете, как правильно поднимать тяжелый груз с минимальным риском травмы межпозвоночного диска и хрящевой ткани.
Вопрос врачу
Трубников Владислав Игоревич
Кандидат медицинских наук
Член медицинской ассоциации профессиональных остеопатов. Остеопат, врач невролог, реабилитолог, мануальный терапевт, ортопед.
Савельев Михаил Юрьевич
Врач мануальный терапевт высшей категории, имеет стаж более 25 лет
Многолетний опыт в применении кинезиологической диагностики, мягких мануальных техник, включающих ПИР (постизометрическую релаксацию), мобилизации и артикуляцию. Используется миофасциальный релиз, МЭТ (мышечно энергетические техники). Разбор необходимых упражнений по ЛФК. Создание плана комплексного самооздоровления.
Запиcаться на бесплатную
консультацию врача
10% скидка на все услуги при записи до 15 мая 2024